01自然のサイクルから、
DAILY WISDOM
自然のサイクルから、
あなたの一日をとらえる。
太陽の光、季節のめぐり、食事と休息の調和。自然のめぐりに目を向ける視点を、毎日の過ごし方のヒントに。
DAILY WISDOM × INNER CLOCK
CHECK YOURINNERCLOCK.
あなたの時間を、
見つけよう。
「東洋の知恵」で、
あなたの体内時計を整えます。脈・睡眠・生活の記録から、
今日の「いつ」を選ぶ。
今日の、小さなはじまり。自分のリズムで、生きていく。
START WITH YOUR INNER CLOCK
ダイエットも、抜けない疲れも、
毎日のパフォーマンスも。まずは、体内時計から。
話題の健康法やトレーニングを増やす前に、眠る・食べる・動く「時間」を見直す。毎日の習慣を支える土台に、目を向けてみませんか。
THE 8weeks.ai FILM 01:00
自分のリズムから、
毎日が動き出す。
60秒の物語 · 日本語ナレーション付き
アプリ画面・数値は表示例です。Web体験版にはコンテンツの一部を掲載しています。生活リズムは記録からの目安で、実測値ではありません。
ナレーションを読む
ダイエット。抜けない疲れ。毎日のパフォーマンス。まずは、体内時計から。
話題の健康法を増やす前に、眠る、食べる、動く時間を見直す。
8weeks.aiは、東洋の知恵で、あなたの体内時計を整えます。
簡単な問診で、自分のクロノタイプ、体質、性格診断によって選ばれた幻獣を知る。脈を計測し、睡眠や食事、気分を記録。一日のリズムを振り返る。
1,000本を超える動画やサウンド。
学びを、今日の実践へ。自分に合う時間から、小さな習慣を重ねる。
あなたの時間を、見つけよう。8weeks.ai。
体内時計と健康について：米国NIHの解説。映像は生活習慣を見直す物語で、治療効果を示すものではありません。
IT’S TIME TO LISTEN TO YOURSELF
よく寝ている。
食事にも気をつけている。
それでも、
なんとなく不調。
足りないのは、頑張る量ではなく、
自分に合う「時間」を知ることかもしれません。
- 眠ったはずなのに、
朝から、疲れが残る。 - 食事を整えても、
自分の調子がつかめない。 - 午後になると、
集中が続かなくなる。 - 休んでいても、
なんとなく、だるい。 - 記録は続けている。
でも、次に何をすれば？ - 誰かの健康法より、
自分に合う方法を知りたい。
毎日の過ごし方を、「いつ」から見つめ直してみませんか。
A NEW PERSPECTIVE
体内時計と、
暮らしの時間。
そのズレに、気づく。
眠る、食べる、光を浴びる。
私たちの身体は、一日のリズムの中で動いています。
8weeks.aiが目を向けるのは、何を、どれくらいしたかに加えて、「いつ」したか。睡眠や生活の記録から自分の傾向を知り、今日できる小さな調整を見つけます。
YOUR INNER CLOCK生活リズムの模式図
量に加えて、時間へ。
朝昼夕方夜
自分のリズム実際の生活時間
記録をもとにした目安で、体内時計の実測値ではありません。
TWO WAYS. ONE YOU.
東洋の知恵と、
いまの自分を知るデータ。
EVERYONE HAS A RHYTHM
☀☾
EARLY
LATE
早い人も、遅い人も。
自分の時間を、目印に。
02「みんなにいい」から、
INNER CLOCK
「みんなにいい」から、
「自分に合う」へ。
早い時間が得意な人も、夜に調子が出る人も。問診と日々の記録から、自分の傾向と生活時間の関係を見つめます。
☀朝型朝のはじまりを大切に
◉中間型自分の日課を目印に
☾夜型夜の終え方を丁寧に
生活時間には個人差があります。タイプは、自分を知るための手がかりです。
THE 8weeks.ai DIFFERENCE
従来のヘルスケアアプリと
8weeks.aiのちがい
| 比べる視点 | 従来の ヘルスケアアプリ量の管理を中心とした例 | 8weeks.ai時間とリズムを中心に |
|---|---|---|
| 01見るもの | カロリー・歩数・体重などの「量」 | 食事・運動・光を浴びる「時間」 |
| 02とらえ方 | 体の一部分や、 項目ごとに記録・管理 | 一日・季節・環境まで 含めた全体観 |
| 03思想 | 数値を管理し、カウントする 西洋的な管理の視点 | 自然のサイクルと調和する 東洋の知恵と、生活のリズム |
| 04得られるもの | 記録の蓄積と、 数値の振り返り | 今日いつ何をするか、 選ぶための手がかり |
比較は、量を中心にした記録と8weeks.aiの設計上の重点を示すものです。各アプリの機能は異なり、すべてのヘルスケアアプリを分類するものではありません。
量を知る。その先へ。今日の「いつ」を、あなたの味方に。
THE 8weeks.ai EXPERIENCE
知る。選ぶ。続ける。
毎日が、少しずつ変わる。
記録だけで終わらせない。
自分の時間を見つける、4つの体験。
EXPERIENCE 01
スマホから、
いまの自分を記録。
起きたとき、食べたとき、ひと息ついたとき。時刻だけでも、その場でひとつ。記録が一日のタイムラインになります。
睡眠や脈、体調と気分も、無理のない範囲で。専用のウェアラブルがなくても始められます。
01 / TAP & RECORD時刻だけでも、
その場でひとつ。
その場でひとつ。
起きる · 食事 · 飲み物
体調と気分 · 脈 · メモ
PULSE / MEASURE
脈を測って、
いまを知る。
1分間のタイマーで脈を数え、測った値と時刻を記録。安静にして測ったかも、一緒に残せます。
脈拍 · 時刻 · メモ
SLEEP / REVIEW
眠りの時間と、
目覚めの感想。
寝た時刻・起きた時刻から睡眠時間を振り返る。時刻の修正や「すっきり」「だるい」などの感想も残せます。
睡眠時間 · 目覚め · 修正
iOS版では、許可したヘルスケアの睡眠データを自動で反映する予定です。Web体験版の連携画面は操作例です。
EXPERIENCE 02
今日の状態と、
自分のリズムをひと目で。
睡眠の時間や日々の記録から、生活リズムの傾向を表示。何時ごろ活動し、いつ休むかを考える手がかりになります。
データが少ない間は、問診や生活時間からの目安を。記録が増えたら、自分の変化を振り返れます。
02 / SEE YOUR RHYTHM今日の「いつ」を、
自分に合わせる。
自分に合わせる。
光を浴びる · 食事 · 休息
記録から、一日の目安へ。
LIGHT / 朝の光EXPERIENCE 03
今日の「いつ」を、選ぶ。
光、食事、運動、休息。
自分に合うタイミングから、できることをひとつ。
LIGHT / START YOUR DAY07:00
朝の光で、一日をはじめる。
起きたあとに
外の明るさに触れる
カーテンを開けて、外の光を感じる。できる日は少し外へ。
朝のひと息に
いまの自分に合うFLOW
音楽や呼吸ガイドを、今日のペースで選んでみる。
生活時間を起床07:00・就寝23:00にした場合の例。アプリでは設定に合わせて表示します。
EXPERIENCE 04
一週間の気づきを、
次の自分につなぐ。
日々の小さな記録を、週や月ごとに振り返る。変化があった日も、いつもどおりの日も、自分に合う習慣を知る材料です。
地域や季節に合わせた便りと、週次・月次レポートのメール配信も予定しています。
A LETTER FOR YOUR RHYTHM
季節が変わる。
自分のペースも、少しずつ。
週の振り返り月のレポート季節の便りLEARN. LISTEN. LIVE.
知ることも、ひと息つくことも。
毎日のリズムを育てる。
脈や眠りの記録から、自分への気づきへ。
気づいたことを、動画とサウンドで今日の実践に。
WATCH / LEARN
1,000本の動画
毎日の習慣と、
生活のリズム。
体質、食事、眠り、体内時計。気になるテーマから知識を深め、毎日の過ごし方に生かす。
LISTEN / PRACTICE
1,000+本のサウンド
瞑想や呼吸法。
音で、ひと息。
眠る前にも、日中のひと休みにも。いまの気分と時間に合う音を選び、静かにひと息。
YOUR NEXT 8 WEEKS
8週間は、
自分を知るための時間。
初めから、完璧を目指さなくていい。
小さく記録して、試して、また振り返る。
- 01はじめに
自分を知る
問診と生活時間の設定から、自分の傾向を見つける。
- 02毎日、ひとつずつ
気づきを残す
睡眠、食事、体調。そのときの自分を記録する。
- 03今日のできること
時間を選ぶ
光や食事、ひと休みのタイミングを試してみる。
- 04週・月・8週間
変化を見つける
続けた記録を振り返り、自分に合う習慣へ。
MEMBERSHIP
まずは、14日間。
あなたの毎日で
試してみてください。
日々の時間の目安から、週と月の振り返りまで。
自分のリズムづくりを、8weeks.aiと。
以下は提供開始時の予定です。
現在はWeb体験版で、アプリの画面と操作を確認できます。
14 DAYS FREE TRIAL
最初の14日間は無料
初回料金¥8,800
無料体験後 · アプリ内課金を予定
- 脈・睡眠・食事・体調の記録
- 今日のリズムと、生活時間の目安
- 生活習慣・生活リズムを学ぶ1,000本の動画
- 瞑想・呼吸法など1,000本を超えるサウンド
- 光・食事・休息のおすすめ
- 週の振り返り・季節の便り
- 月ごとのレポート
このリンクから課金は発生しません。
料金・提供条件について
Borderless・8weeks.ai/DNA会員も、無料体験後は有料となる予定です。初回のお支払いにはポイントバックを予定しています。付与額、継続利用の料金・更新・解約条件は、確定後にご案内します。
太陽の龍 SUN DRAGON
MEET YOUR SPIRIT ANIMAL
あなたらしさを、
ひとつの姿に。
生活リズム、体質、性格。
問診から見つかるのは、36タイプの幻獣。
大きく構想する龍。軽やかに変化する胡蝶。
自分の特徴を思い出すための、小さなシンボルです。
毎日をともにする相棒と、自分を知る旅へ。
アプリで自分のタイプを知る幻獣は問診の傾向を表す、アプリ独自の見立てです。
GOOD HABITS. MORE POSSIBILITIES.
健康習慣が、
Mojoポイントに。
Mojo1pt = ¥1
続けることに、もうひとつの楽しみを。
健康への取り組みが、お買い物につながる仕組みを予定しています。
- 01 / PRACTICE
取り組む
歩く、眠る、食事を記録する。対象となる健康行動に取り組みます。
- 02 / EARN
貯める
所定の基準を満たすと、Mojoポイントを獲得できます。
- 03 / ENJOY
使う
8weeks.aiオンラインショップで、特製サプリメントなどに利用できます。
アプリでの対象行動・付与時期・利用上限・有効期限は、提供開始時にご案内します。現金への交換はできません。
8weeks.aiのサービス・ポイント制度を見るこれまでの健康アプリと、何が違いますか？
カロリーや歩数などの量に加えて、光・食事・睡眠の「時間」を大切にします。自然のサイクルと自分の記録を手がかりに、今日いつ何をするかを選ぶアプリです。
Apple Watchなどの機器は必要ですか？
専用のウェアラブルは必須ではありません。生活時間の設定と、自分で入力する記録から始められます。iOS版では、許可した範囲でヘルスケアの睡眠・活動などのデータを活用する予定です。
毎日、どのくらい記録すればよいですか？
まずは起きた時刻や食事など、できることをひとつ。記録は時刻だけでも残せます。計測の方法・推奨回数・所要時間は、提供開始時にご案内します。
自然のサイクルを、どう取り入れていますか？
季節や一日のめぐり、食事と休息の調和という視点を、日々の過ごし方のヒントにしています。問診や生活の記録と組み合わせて、自分の傾向を見つめます。
診断や治療をするアプリですか？
いいえ。日々の記録と生活リズムの振り返りを支えるサービスです。表示するリズムは推定・目安で、診断や治療を行うものではありません。
8weeks.ai/DNA会員も料金がかかりますか？
はい。Borderless・8weeks.ai/DNA会員も、14日間の無料体験後は有料となる予定です。初回8,800円とポイントバックを予定しており、詳しい条件は確定後にご案内します。
継続や解約の条件は？
無料体験後の継続料金・更新・解約については、条件の確定後、ご利用前にご案内します。現在のWeb体験版から課金は発生しません。
いま、アプリを試せますか？
Web体験版で、画面の流れや記録の操作を確認できます。メール認証とiOSのヘルスケア連携は操作例で、実際のメール送信や健康データの取得は行いません。正式版の提供内容は、開始時にご案内します。
YOUR RHYTHM. YOUR LIFE.
次の8週間を、
自分らしい毎日の、
はじまりに。
まずは、あなたの時間を知ることから。
8weeks.aiのアプリを体験するWeb体験版 · スマートフォン、タブレット、PCでご覧いただけます。